Частый просмотр телевизора в среднем возрасте и когнитивные нарушения
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
По данным Американской кардиологической ассоциации, частый просмотр телевизора в среднем возрасте уменьшает объем серого вещества мозга; позднее это приводит к когнитивным нарушениям. Невролог Прия Палта из Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета также указала, что просмотр телепередач часто сопровождается малоподвижным образом жизни, который негативно влияет на здоровье.
Среди других факторов старения названы нерегулярный сон и длительное воздействие синего света от компьютеров и смартфонов. Взрослые среднего возраста, регулярно спящие менее шести часов, могут столкнуться со снижением когнитивных функций, равным 4–7 годам старения. Специалисты рекомендовали кардиотренировки, а резидент Йельского отделения психиатрии Закари Харванек — йогу и медитацию для снятия напряжения.
Главное
- По данным Американской кардиологической ассоциации, частый просмотр телевизора в среднем возрасте снижает объем серого вещества мозга.
- Невролог Прия Палта отметила связь просмотра телепередач с малоподвижным образом жизни.
- Регулярный сон менее шести часов у взрослых среднего возраста может быть связан со снижением когнитивных функций, равным 4–7 годам старения.
- Длительное воздействие синего света от компьютеров и смартфонов может ускорить старение.
- Специалисты рекомендовали кардиотренировки, а Закари Харванек — йогу и медитацию для снятия напряжения.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация