Физическая активность и риск преждевременной смерти: результаты исследования EPIC
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В исследовании EPIC отсутствие физической активности связывали в два раза большим числом преждевременных смертей, чем ожирение. Исследователи проанализировали данные 334 161 европейца, за которыми наблюдали в течение 12 лет; уровень активности участники оценивали самостоятельно.
Около четверти участников (22,7%) отнесли к неактивной группе: они не занимались физической активностью вне работы и имели сидячую работу. По оценке авторов исследования, упражнения, сопоставимые с 20 минутами быстрой ходьбы в день и расходом 90–110 ккал, могут снизить риск преждевременной смерти на 16–30%. Положительное влияние активности отмечалось и у людей с повышенным индексом массы тела, хотя наиболее выраженным оно было при нормальном весе.
Главное
- В исследовании EPIC участвовали 334 161 европеец; наблюдение продолжалось 12 лет.
- 22,7% участников отнесли к неактивной группе с сидячей работой и без активности вне рабочего места.
- Упражнения, сопоставимые с 20 минутами быстрой ходьбы в день, по оценке исследователей, могут снизить риск преждевременной смерти на 16–30%.
- Положительное влияние физической активности отмечалось и у участников с повышенным индексом массы тела.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация