Алкоголь перед сном: изменения ЭЭГ у студентов и нарушение сна

Употребление алкоголя перед сном у студентов сопровождалось признаками нарушения сна, хотя сначала усиливало медленноволновую активность мозга. В исследовании 24 здоровых добровольца 18–21 года (12 женщин и 12 мужчин) в разные этапы принимали алкоголь и плацебо перед сном; сон оценивали с помощью полисомнографии и электроэнцефалографии. После алкоголя выросла мощность дельта-активности во время NREM-сна, а также альфа-активность во фронтальных областях. Исследователи предположили, что усиление альфа-ритма отражает нарушение нормальных характеристик NREM-сна, поэтому увеличение медленноволновой активности само по себе не свидетельствует об улучшении качества сна. Работа была запланирована к публикации в феврале 2015 года в Alcoholism: Clinical & Experimental Research и уже была доступна в Early View. По оценке исследователей, регулярное вечернее употребление алкоголя может отрицательно сказываться на дневном самочувствии и нейрокогнитивных функциях, включая обучение и запоминание.