Сон и старение мозга: с какими изменениями связана его продолжительность
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Продолжительность сна у людей среднего и пожилого возраста связана с возрастными изменениями мозга, показал анализ данных почти 500 тыс. участников британской базы UK BioBank. Исследование провели китайские и британские нейрофизиологи под руководством профессора Фуданьского университета Фэна Цзяньфэна. Средний возраст участников составлял 56 лет; они прошли медицинское обследование, ответили на вопросы о сне и выполнили задания для оценки памяти и умственных способностей.
Связанные с возрастом изменения мозга были наименее выражены у участников, продолжительность сна которых составляла около семи-восьми часов за сутки. При меньшей или большей продолжительности сна наблюдалась связь с уменьшением объема белого вещества и дегенеративными изменениями коры больших полушарий. У людей с семичасовым сном также реже отмечались тревожные состояния и другие психологические нарушения, а результаты заданий на память и логику и скорость реакции были лучше. Результаты показывают связь продолжительности сна с состоянием мозга, но не устанавливают причинно-следственную зависимость.
Главное
- В исследовании использовали данные почти 500 тыс. участников британской базы UK BioBank со средним возрастом 56 лет.
- У участников с продолжительностью сна около семи-восьми часов в сутки наблюдалось меньше негативных возрастных изменений мозга.
- Более короткий или длительный сон был связан с уменьшением объема белого вещества и изменениями коры больших полушарий.
- У участников с семичасовым сном реже отмечались тревожные состояния и другие психологические нарушения; они лучше справлялись с заданиями на память и логику.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация