Чувство вины: как отличить реальную вину от невротической
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью психолог объяснила, как отличать чувство вины за конкретный поступок от переживания без ясной причины. По словам собеседника, реальная вина связана с действием, последствия которого можно исправить, и помогает корректировать поведение. Невротическая вина не опирается на конкретную ответственность и может заставлять человека отказываться от собственных потребностей ради других.
Психолог связывает усиление такой вины с тревожными и депрессивными расстройствами, когнитивными искажениями, детской травматизацией и трудностями с личными границами. Для работы с чувством вины собеседник выделяет когнитивно-поведенческую терапию и методы анализа автоматических мыслей; также применяются терапия эмоциональных схем, гештальт-терапия, арт-терапия и телесно-ориентированная терапия. Если переживание сопровождается бессонницей, психосоматическими проявлениями или паническими атаками, психолог рекомендует обратиться к психологу или психотерапевту.
Главное
- По словам психолога, реальная вина связана с поступком, последствия которого можно исправить.
- Невротическая вина может побуждать человека пренебрегать собственными потребностями ради других.
- Психолог связывает усиление чувства вины с тревожными и депрессивными расстройствами, когнитивными искажениями и детской травматизацией.
- Для работы с чувством вины собеседник выделяет когнитивно-поведенческую терапию и анализ автоматических мыслей.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация