Грецкие орехи в молодом возрасте и сердечно-сосудистый риск: результаты исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Употребление грецких орехов в молодом возрасте было связано с более благоприятными показателями сердечно-сосудистого риска спустя десятилетия. Исследование Университета Миннесоты выявило связь, но не доказывает, что орехи стали причиной этих различий. В исследование включили 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Рацион участников оценивали в течение 20 лет, а через 30 лет измерили физические и клинические параметры здоровья. Участников, которые ели около 21 грамма грецких орехов в день, сравнили с теми, кто их не употреблял. В группе потребителей орехов отмечались более высокая физическая активность, более низкие индекс массы тела, артериальное давление и уровень триглицеридов. Результаты опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Главное
- В исследование Университета Миннесоты включили 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
- Рацион участников оценивали в течение 20 лет, а через 30 лет измерили параметры здоровья.
- Употребление около 21 грамма грецких орехов в день было связано с более низкими индексом массы тела, артериальным давлением и уровнем триглицеридов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация