Кофе и рост детей: что известно о влиянии кофеина
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала разбирает утверждение, что кофе замедляет рост детей: найденные им исследования не выявили связи между употреблением кофеина и ростом детей и подростков. В исследовании 1998 года ученые шесть лет наблюдали за 81 девочкой — от 12 до 18 лет. После сравнения групп с разным потреблением кофеина существенных различий в росте и плотности костей не обнаружили; автор отмечает, что выборка была небольшой.
Некоторые исследователи рекомендуют ограничить потребление кофеина 2,5 мг на 1 кг массы тела, тогда как Американская академия педиатрии считает, что безопасной дозы для детей и подростков нет. Среди возможных последствий кофеина названы нарушения сна, раздражительность и снижение когнитивных функций. По мнению автора, нарушение сна может косвенно повлиять на рост, поскольку гормон роста вырабатывается во сне, однако имеющиеся исследования не подтверждают прямую связь между кофеином и ростом.
Главное
- В исследовании 1998 года за 81 девочкой наблюдали шесть лет; различий в росте и плотности костей не выявили.
- Некоторые исследователи рекомендуют ограничить кофеин до 2,5 мг на 1 кг массы тела.
- Американская академия педиатрии считает, что безопасной дозы кофеина для детей и подростков нет.
- По мнению автора, кофеин может косвенно влиять на рост через нарушение сна, но прямую связь исследования не подтвердили.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация