Йога и диабет 2-го типа: снижение уровня сахара в метаанализе
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Метаанализ 28 исследований Университета Южной Калифорнии показал, что медитация, йога и цигун могут снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа. Авторы сопоставили данные участников, принимавших назначенные препараты, с результатами тех, кто дополнительно практиковал медитацию или выполнял упражнения. В группе, сочетавшей медикаментозное лечение с оздоровительными практиками, средний показатель был на 0,8% ниже. Наибольшее снижение — на 1% — наблюдалось у участников, занимавшихся йогой. В публикации эффект практик сопоставляется с действием метформина, препарата, который часто назначают при диабете 2-го типа.
Главное
- Метаанализ Университета Южной Калифорнии включал 28 исследований.
- Участники занимались медитацией, йогой или цигун дополнительно к назначенным препаратам.
- В среднем уровень сахара в крови был на 0,8% ниже у участников, практиковавших оздоровительные техники.
- При занятиях йогой показатель снизился на 1%.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация