ПТСР: результаты десятиминутной аэробной нагрузки после терапии
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование 130 человек с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) показало, что десятиминутные аэробные нагрузки после сеанса экспозиционной терапии могут усилить ее долгосрочный эффект. Все участники прошли девять сеансов терапии; после каждого сеанса одна группа выполняла аэробные упражнения в течение 10 минут, а другая занималась растяжкой.
Через неделю после завершения терапии тяжесть симптомов была сопоставима в обеих группах. Спустя полгода показатели симптомов снизились у участников, выполнявших аэробные упражнения. Исследователи предполагают, что отсроченный эффект может быть связан с повышением пластичности мозга под влиянием физической активности.
Главное
- В исследовании участвовали 130 человек с ПТСР.
- Участники прошли девять сеансов экспозиционной терапии.
- После каждого сеанса одна группа выполняла 10 минут аэробных упражнений, а другая — растяжку.
- Через неделю тяжесть симптомов была одинаковой, а через полгода показатели снизились в группе аэробных упражнений.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация