Ходьба в стиле «Монти Пайтон» расходует в 2,5 раза больше энергии
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
При воспроизведении походки Джона Клиза из скетча «Министерство глупых походок» участники тратили в 2,5 раза больше энергии, чем при обычной ходьбе. Исследование провела группа физиологов из США под руководством профессора Университета штата Аризона Гленна Гессера; результаты опубликованы в журнале BMJ.
В эксперименте участвовали 13 здоровых добровольцев в возрасте от 22 до 71 года. Ученые сравнили обычную ходьбу с походкой в стиле Клиза и Майкла Пейлина. При ходьбе в стиле Клиза показатель METs достигал восьми, а расход энергии за минуту был выше обычного на восемь килокалорий у мужчин и на пять килокалорий у женщин. По расчетам исследователей, 11 минут такой ходьбы в день соответствуют 75 минутам интенсивной физической активности в неделю.
Главное
- В исследовании участвовали 13 здоровых добровольцев в возрасте от 22 до 71 года.
- При ходьбе в стиле Джона Клиза участники расходовали в 2,5 раза больше энергии, чем при обычной ходьбе.
- Показатель METs при ходьбе в стиле Клиза достигал восьми.
- По расчетам ученых, 11 минут ходьбы в день соответствуют 75 минутам интенсивной физической активности в неделю.
Что говорят врачи
Часть участников сомневается, что необычная походка имеет преимущество перед обычными тренировками: они считают, что сопоставимую нагрузку можно получить в спортзале или при ходьбе по сложной местности, а описанное движение скорее напоминает гимнастику. Отдельно отмечают возможный риск травм и трудности с тем, где заниматься так, чтобы не привлекать нежелательное внимание. Некоторые критикуют представленное сравнение по времени как недостаточно убедительное. В ответ звучит аргумент, что непривычные движения могут быть полезны не только для тела, но и для умственной активности.
Обобщение обсуждения публикации в сообществе «Врачи РФ» (32 комментария). Без цитат и имён участников. Само обсуждение доступно врачам после входа.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация