Социальные сети и иммунитет: результаты исследования британских учёных
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование британских учёных связало сокращение времени в социальных сетях с улучшением иммунной функции и качества сна, а также с уменьшением симптомов депрессии. В течение трёх месяцев 50 студентов в возрасте от 20 до 25 лет сообщали о состоянии здоровья и психологическом самочувствии и предоставляли данные об использовании социальных сетей.
Участников распределили на три группы: первая продолжала пользоваться социальными сетями как обычно, вторая сократила ежедневное время в них на 15 минут, а третья также уменьшила использование на 15 минут и занимала освободившееся время другой деятельностью. Среди тех, кто меньше пользовался социальными сетями, иммунная функция в среднем улучшилась на 15%, качество сна — на 50%, а симптомы депрессии уменьшились на 30%. В публикации также отмечено снижение чувства одиночества.
Главное
- В исследовании участвовали 50 студентов в возрасте от 20 до 25 лет.
- Наблюдение продолжалось три месяца; участники сообщали о здоровье и использовании социальных сетей.
- Одна группа сократила использование социальных сетей на 15 минут в день, другая заменила это время иной деятельностью.
- При меньшем использовании социальных сетей иммунная функция улучшилась в среднем на 15%, качество сна — на 50%.
- Симптомы депрессии уменьшились на 30%; также сообщалось о снижении чувства одиночества.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация