Преждевременная эякуляция: влияние йоги и бега на длительность секса

Йога для мышц тазового дна и регулярный бег могут увеличить продолжительность полового акта у мужчин с преждевременной эякуляцией, следует из обзора британских ученых. В анализ вошли данные 3485 мужчин 18–45 лет, у которых секс длился менее трех минут; средняя продолжительность составляла 50 секунд. По результатам обзора, йога может увеличить это время на 30 секунд, а бег не менее 30 минут пять раз в неделю — на две с половиной минуты.

Сопоставимый эффект наблюдали при приеме дапоксетина, применяемого при преждевременной эякуляции; препарат может вызывать тошноту и головокружение. Ведущий автор обзора Ли Смит отметил, что для подтверждения результатов нужны дополнительные исследования, поскольку данные экспериментов получены на небольшом числе мужчин. По оценке Ли Смита, физическая активность может быть полезна всем.