Качество сна сильнее связано с качеством жизни, чем его длительность
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Чешские социологи выяснили, что субъективная оценка качества сна связана с качеством жизни сильнее, чем продолжительность сна и социальный джетлаг. Исследователи проанализировали данные 4523 участников панельного исследования домохозяйств Чехии за 2018–2020 годы. В анкетах участники указывали характеристики сна и выставляли оценки своему самочувствию, уровню счастья, удовлетворённости жизнью, благополучию и стрессу на работе.
При анализе изменений у одного человека качество сна было связано с четырьмя показателями, но не со стрессом на работе (p = 0,612). При сравнении разных людей субъективное качество сна имело статистически значимую связь с каждым из пяти параметров качества жизни (p < 0,001). В этих же сравнениях продолжительность сна соотносилась с оценками здоровья и счастья, а показатели социального джетлага были связаны с удовлетворённостью жизнью (p = 0,040) и стрессом на работе (p = 0,020). Авторы отмечают, что результаты показывают корреляции, а часть опросов прошла весной 2020 года во время пандемии.
Главное
- Чешские социологи проанализировали данные 4523 участников исследования домохозяйств за 2018–2020 годы.
- При сравнении изменений у одного человека качество сна было связано с четырьмя показателями качества жизни из пяти.
- Между разными участниками качество сна коррелировало со всеми пятью показателями качества жизни (p < 0,001).
- При сопоставлении разных людей социальный джетлаг был связан с удовлетворённостью жизнью (p = 0,040) и стрессом на работе (p = 0,020).
- Авторы подчёркивают, что исследование выявляет корреляции, а не причинно-следственные связи.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация