Недосып и мозг: что показало исследование после бессонной ночи
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор разбирает исследование изменений мозга после бессонной ночи и отмечает, что результаты не доказывают его ускоренное старение. Учёные повторно проанализировали томограммы 134 человек с помощью алгоритмов машинного обучения; изменения, похожие на возрастные, обнаружили у участников, не спавших всю ночь. После десятичасового восстановительного сна эти изменения исчезли. Автор подчёркивает, что выборка была небольшой, а результаты требуют проверки в других экспериментах. Кроме того, сопоставимые колебания оценки «возраста» мозга та же программа выявляла у женщин в течение одного менструального цикла. Исследование не проясняет, как хронический недосып влияет на мозг и чем восстановление после него отличается от восстановления после одной бессонной ночи. Автор также указывает, что люди различаются по реакции на нехватку сна, а хронический недосып связан с повышенным риском гипертонии, диабета второго типа и ожирения.
Главное
- В исследовании использовали томограммы мозга 134 человек и алгоритмы машинного обучения для оценки его «возраста».
- Возрастоподобные изменения обнаружили у участников, которые провели ночь без сна.
- После десятичасового восстановительного сна выявленные изменения исчезли.
- Та же компьютерная программа выявляла сопоставимые изменения оценки возраста мозга у женщин в течение менструального цикла.
- Влияние хронического недосыпа на мозг и механизмы восстановления после него остаются неясными.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация