Ожирение и питание: эксперты о роли спорта в снижении веса
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В комментарии, опубликованном в British Journal of Sports Medicine, три международных эксперта заявили, что при ожирении для снижения веса важнее пересмотреть рацион, чем увеличивать физическую нагрузку. По их мнению, следует сократить потребление сахара и углеводов; физическая активность при этом полезна для снижения риска диабета и сердечных заболеваний, но сама по себе не компенсирует нездоровое питание. Эксперты также указали, что нарушения обмена веществ встречаются у 40% людей с нормальным весом. По приведённым ими данным, 150 лишних калорий из сахара повышают риск сахарного диабета в 11 раз. Профессор Марк Бейкер возразил против преуменьшения роли спорта и рекомендовал сочетать физическую активность со сбалансированным рационом. Представитель Федерации производителей пищевых продуктов и напитков отвергла обвинения в намеренном продвижении нездорового питания.
Главное
- Три эксперта в комментарии для British Journal of Sports Medicine назвали изменение рациона более важным для снижения веса при ожирении, чем увеличение нагрузки.
- Эксперты указали, что физическая активность снижает риск диабета и сердечных заболеваний, но не исправляет последствия нездорового питания.
- По данным, приведённым экспертами, 150 лишних калорий из сахара повышают риск сахарного диабета в 11 раз.
- Профессор Марк Бейкер рекомендовал сочетать сбалансированную диету с физической активностью.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация