Плавание в холодной воде при менопаузе: результаты опроса 1114 женщин
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Опрос 1114 женщин, уже практиковавших плавание в холодной воде, показал, что участницы связывали его с уменьшением симптомов менопаузы. Исследование специалистов Университетского колледжа Лондона и других британских вузов опубликовано в журнале Post Reproductive Health. На момент опроса менопаузу переживали 785 участниц.
Из них 46,9 процента сообщили об уменьшении тревожности, 35 процентов — об облегчении эмоциональной нестабильности, 31 процент — плохого настроения, а 30 процентов — приливов жара. Более шести из десяти женщин плавали в холодной воде специально для облегчения климактерических симптомов. Участницы также отмечали помощь при менструальных симптомах. Авторы указывают, что результаты могут быть ограничены самоотбором: в исследовании участвовали женщины, уже занимавшиеся таким плаванием.
Главное
- В опросе участвовали 1114 женщин, практиковавших плавание в холодной воде.
- На момент опроса менопаузу переживали 785 участниц.
- 46,9 процента участниц сообщили, что плавание в холодной воде снижало тревожность.
- Более шести из десяти женщин плавали в холодной воде специально для облегчения климактерических симптомов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация