Киви сорта SunGold и настроение: эффект у людей с низким витамином С за 4 дня
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании ежедневное употребление двух киви сорта SunGold сопровождалось улучшением настроения и жизненного тонуса уже через четыре дня у взрослых с пониженным уровнем витамина С в крови. В исследовании участвовали 155 человек 18–35 лет с концентрацией витамина С в плазме менее 40 микромоль на литр; испытание продолжалось восемь недель. Участников распределили на группы, получавшие два киви, 250 миллиграммов витамина С в жевательной таблетке или плацебо ежедневно.
К 14–16-му дню ежедневный положительный эффект киви сохранялся, а оценка психологического благополучия повысилась. В группе витамина С заметное улучшение настроения отмечалось с 12-го дня. Анализ показал более выраженное влияние киви на настроение и жизненный тонус по сравнению с плацебо, однако после поправок на ковариаты это различие не сохранилось.
Главное
- В исследовании участвовали 155 человек 18–35 лет с уровнем витамина С в плазме менее 40 микромоль на литр.
- Испытание длилось восемь недель; группы ежедневно получали два киви SunGold, 250 миллиграммов витамина С или плацебо.
- У участников, получавших киви, улучшение настроения и жизненного тонуса отмечалось через четыре дня.
- После поправок на ковариаты различие влияния киви и плацебо на настроение и жизненный тонус не сохранилось.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация