SPF и защита от UVA- и UVB-лучей: как выбрать солнцезащитное средство
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор объясняет, как выбирать солнцезащитное средство и чем отличаются UVA- и UVB-лучи. По его словам, UVA-излучение проникает глубже в кожу и может вызывать фотостарение, а UVB-лучи связаны с солнечными ожогами и могут способствовать развитию рака кожи. Показатель SPF отражает защиту от UVB: SPF 15, 30, 50 и 100 блокируют около 93%, 97%, 98% и 99% UVB-лучей соответственно.
Автор рекомендует для повседневного применения SPF 30 и выше, а при длительном пребывании на солнце и в жарких регионах — SPF 50+. Маркировка broad-spectrum указывает на защиту от UVA- и UVB-излучения. Минеральные фильтры с оксидом цинка и диоксидом титана обычно начинают действовать сразу, а химическим фильтрам, например авобензону и октокрилену, требуется около 20 минут. Водостойкое средство следует обновлять каждые 80 минут; автор также советует носить головной убор и избегать солнца в часы максимальной активности.
Главное
- SPF 15, 30, 50 и 100 блокируют около 93%, 97%, 98% и 99% UVB-лучей соответственно.
- Для повседневного применения автор рекомендует SPF 30 и выше, для длительного пребывания на солнце и жарких регионов — SPF 50+.
- Маркировка broad-spectrum означает защиту от UVA- и UVB-излучения.
- Водостойкое солнцезащитное средство автор советует обновлять каждые 80 минут.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация