Сон без одежды: возможная польза и правила гигиены
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала сопоставляет возможные преимущества и риски сна без одежды и отмечает, что единого медицинского мнения о ночном белье нет. По объяснению терапевта-сомнолога Дэвида Розена, отсутствие одежды может помочь некоторым людям быстрее заснуть за счёт более быстрого снижения температуры тела. Розен также считает, что свободная циркуляция воздуха в интимной области может уменьшить риск размножения грибков Candida; предполагаемое влияние сна нагишом на мужскую фертильность, однако, полностью не доказано.
Пластический хирург Энтони Юн предупреждал о попадании бактерий в постель, но исследование, на которое он ссылался, обнаружило безвредные микроорганизмы. Автор указывает, что для сна без одежды важны чистота постели и комфортная температура в спальне: Розен рекомендует стирать бельё не реже одного раза в неделю и поддерживать температуру на уровне 17–19 градусов. Терапевт Дебора Ли отмечает, что строгих медицинских рекомендаций о ношении нижнего белья ночью нет.
Главное
- Дэвид Розен связывает возможное ускорение засыпания без одежды с более быстрым снижением температуры тела.
- По мнению Розена, циркуляция воздуха в интимной области может снизить вероятность размножения грибков Candida.
- Исследование с образцами из чашек Петри выявило безвредные микроорганизмы в образце без барьера из одежды.
- Розен рекомендует стирать постельное бельё не реже одного раза в неделю и поддерживать в спальне температуру 17–19 градусов.
- Дебора Ли отмечает, что строгих медицинских рекомендаций о ношении нижнего белья во время сна нет.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация