Микробиота кишечника при депрессии и тревоге: влияние питания и бактерий
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала обобщает исследования о связи микробиоты кишечника, питания, депрессии и тревоги. По данным, приведённым автором, западный рацион, в котором преобладают очищенные зерновые, жареные и обработанные блюда, красное мясо и жирные молочные продукты, а фруктов и овощей мало, связан с депрессией и тревогой. Большие дозы сахара и жира, а также антибиотики связаны с изменением микробиоты: количество Bacteroides spp. снижается, а Clostridium spp. увеличивается.
У пациентов с депрессией обнаруживали снижение Coprococcus и Dialister; при тяжёлом расстройстве — повышение Oscillibacter и Alistipes. В рандомизированном исследовании сочетание FOS, GOS и инулина с пробиотической смесью уменьшило депрессию и повысило уровень нейротрофического фактора мозга в сыворотке пациентов с депрессией.
Главное
- Западный рацион с низким потреблением фруктов и овощей связан с депрессией и тревогой.
- При больших дозах сахара и жира, а также антибиотиков, количество Bacteroides spp. снижается, а Clostridium spp. увеличивается.
- У пациентов с депрессией обнаруживали снижение Coprococcus и Dialister.
- Сочетание FOS, GOS и инулина с пробиотической смесью уменьшило депрессию в рандомизированном исследовании.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация