Сексуальное здоровье после новогодних праздников: эрекция, либидо и стресс
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала объясняет, как праздничные привычки могут повлиять на сексуальное здоровье мужчин и женщин. Уролог и сексолог Резеда Шакирова отмечает, что избыток алкоголя может снижать чувствительность и затруднять эрекцию, а длительное употребление — уменьшать выработку тестостерона. Жирная пища способна ухудшать кровоснабжение, а недосып — снижать половое влечение. У женщин чрезмерное употребление алкоголя может затруднять достижение оргазма и вызывать дискомфорт при недостаточном возбуждении.
Клинический психолог и сексолог Ольга Карпова связывает снижение интереса к близости с праздничным стрессом, семейными конфликтами, усталостью и неуверенностью в себе. Карпова советует после праздников ограничить алкоголь, следить за питанием, восстановить сон, добавить физическую активность и поддерживать эмоциональный контакт с партнером.
Главное
- По словам Резеды Шакировой, избыток алкоголя может снижать чувствительность и затруднять эрекцию.
- Недосып после праздников может сопровождаться снижением полового влечения у мужчин и женщин.
- Ольга Карпова связывает стресс, семейные конфликты и усталость со снижением интереса к близости.
- Карпова советует после праздников ограничить алкоголь, восстановить сон и добавить физическую активность.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация