Постотпускная депрессия: рекомендации психиатра и психолога
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Главный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн и руководитель лаборатории «Медико-психологическая реабилитация» МГППУ Виктория Барцалкина рассказали о способах справиться с постотпускной депрессией. Евгений Брюн считает, что переход к рабочему режиму легче пережить, если воспринимать его как игру; своим наиболее эффективным способом он назвал возвращение к работе с новыми силами.
Виктория Барцалкина связывает улучшение настроения после отпуска с физической активностью и новыми впечатлениями. Психолог рекомендует прогулки, поездки на велосипеде, посещение выставок и встречи с друзьями, а также яркую одежду и летние изображения на рабочем столе. В публикации также сообщалось, что в 2015 году Минздрав планировал проверить психологическое состояние 40 млн россиян: взрослых — во время диспансеризации, детей — с участием школьных психологов.
Главное
- Евгений Брюн считает, что воспринимать возвращение к работе как игру помогает легче перейти к рабочему режиму.
- Евгений Брюн назвал возвращение к работе с новыми силами своим наиболее эффективным способом справиться с постотпускной депрессией.
- Виктория Барцалкина рекомендует после отпуска прогулки, велопоездки, выставки и встречи с друзьями.
- В 2015 году Минздрав планировал проверить психологическое состояние 40 млн россиян.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация