Повторяющееся негативное мышление: терапия и симптомы тревоги и депрессии
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Повторяющееся негативное мышление может быть связано с депрессией, тревожностью и обсессивно-компульсивным расстройством. Исследование, опубликованное в Nature Psychology, описывает подход, при котором работают с этим мыслительным паттерном, а не только с отдельным диагнозом. Склонность к зацикливанию оценивают с помощью шкал, измеряющих навязчивость мыслей, а не их содержание.
Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на размышления, помогает переключаться от поиска причин тревоги к выбору действий. В эксперименте 250 подростков разделили на две группы: у тех, кто прошел обучение изменению мыслительных паттернов, впоследствии реже отмечались симптомы тревожности и депрессии. Исследователи также предполагают, что работа с негативным мышлением может быть полезна для общего здоровья.
Главное
- Повторяющееся негативное мышление рассматривается как фактор, общий для разных психических расстройств.
- Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на размышления, фокусируется на изменении стиля мышления.
- В эксперименте участвовали 250 подростков; после обучения у участников реже отмечались симптомы тревожности и депрессии.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация