Пробиотики и настроение у здоровых взрослых: результаты исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Пробиотики могут улучшать настроение у здоровых взрослых: такой результат показало исследование, опубликованное в 2025 году в журнале npj Mental Health Research. В эксперименте участвовали 88 здоровых молодых людей, которых случайным образом распределили на группы ежедневного приема пробиотика или плацебо на четыре недели. Работа была двойной слепой, а пробиотическая добавка включала девять штаммов бактерий, обычно встречающихся в кишечнике человека.
У принимавших пробиотик улучшение настроения отмечалось уже через две недели; по сравнению с группой плацебо у них постепенно уменьшались грусть и раздражительность. Наиболее выраженный эффект наблюдался у участников, склонных избегать риска. Исследователи также оценивали тревожность, депрессию, стресс, эмоциональную регуляцию и реакцию на эмоциональные стимулы.
Главное
- В исследовании участвовали 88 здоровых молодых людей, ежедневно принимавших пробиотик или плацебо в течение четырех недель.
- Пробиотическая добавка содержала девять штаммов бактерий, обычно встречающихся в кишечнике человека.
- У участников, принимавших пробиотик, улучшение настроения стало заметным через две недели.
- Наиболее выраженный эффект наблюдался у людей, склонных избегать риска.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация