Здоровое долголетие: как сохранить активность в пожилом возрасте
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью директор РГНКЦ и главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева объяснила, почему старение не следует считать болезнью и что помогает сохранять активность в пожилом возрасте. По словам собеседницы, средняя ожидаемая продолжительность жизни в России после 60 лет превышает 10 лет, поэтому у человека остаётся время для новых занятий и целей.
Ткачева считает важными сбалансированное питание, физическую и когнитивную активность, профилактические осмотры и участие в социальной жизни. В Российском геронтологическом научно-клиническом центре разрабатывают технологии для оценки скорости старения и биологического возраста, чтобы составлять индивидуальные программы действий. Собеседница отмечает, что на процессы старения нельзя повлиять одной таблеткой: необходим комплексный подход.
Главное
- По словам Ольги Ткачевой, средняя ожидаемая продолжительность жизни в России после 60 лет превышает 10 лет.
- Ольга Ткачева считает физическую и когнитивную активность важными составляющими здорового долголетия.
- В РГНКЦ разрабатывают технологии оценки скорости старения и биологического возраста.
- Ольга Ткачева отмечает, что для управления процессами старения необходим комплекс мер, а не одна таблетка.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация