Изменения сна с возрастом: различия между мужчинами и женщинами
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала обобщает данные о том, как с возрастом меняются сон и симптомы бессонницы у мужчин и женщин. По приведённым автором сведениям, с возрастом сокращаются общее время сна, его эффективность и доля медленноволнового сна, а засыпание занимает больше времени и ночные пробуждения становятся продолжительнее. Трудности с засыпанием чаще отмечаются у молодых людей, тогда как в среднем и пожилом возрасте чаще возникают проблемы с поддержанием сна.
Автор также обращает внимание на расхождение между жалобами и объективными измерениями: женщины чаще сообщают о плохом сне, хотя полисомнография и актиграфия показывают у женщин более длительный сон и большую долю медленноволнового сна, чем у мужчин того же возраста. В материале описаны и изменения электроэнцефалограммы при бессоннице: повышенная высокочастотная и сниженная медленноволновая активность наблюдаются во время засыпания и сна; повышенная высокочастотная активность выявляется также в период бодрствования.
Главное
- Автор сообщает, что с возрастом уменьшаются общее время, эффективность и доля медленноволнового сна.
- По приведённым автором данным, женщины чаще жалуются на плохой сон, хотя объективные измерения показывают более длительный сон, чем у мужчин того же возраста.
- Автор отмечает, что трудности с засыпанием чаще характерны для молодых людей, а с поддержанием сна — для среднего и пожилого возраста.
- В материале указано, что при бессоннице повышается высокочастотная и снижается медленноволновая активность электроэнцефалограммы.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация