Экзергеймы при лёгких когнитивных нарушениях: результаты исследований
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Экзергеймы объединяют физические упражнения с заданиями на внимание, память и другие когнитивные функции. Новые исследования показали улучшение когнитивных показателей у пожилых людей с лёгкими когнитивными нарушениями после таких тренировок.
В исследовании участвовали 40 человек со средним возрастом 73 года. Они занимались дома по 25 минут пять раз в неделю на протяжении 12 недель: выполняли задания на экране и двигали ногами по напольной панели. После тренировок у участников улучшились память и когнитивные способности. Магнитно-резонансная томография выявила увеличение объёма гиппокампа и таламуса, изменения в передней поясной коре и небольшие улучшения в префронтальной коре. В контрольной группе объём этих областей уменьшился. Исследователи обнаружили связь изменений гиппокампа и таламуса с улучшением когнитивных функций, но говорят о потенциальном причинно-следственном эффекте тренировок.
Главное
- В исследовании экзергеймов участвовали 40 человек со средним возрастом 73 года.
- Участники тренировались дома по 25 минут пять раз в неделю в течение 12 недель.
- После тренировок у участников улучшились память и когнитивные способности.
- МРТ показала увеличение объёма гиппокампа и таламуса у тренировавшихся участников.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация