Физическая активность при заболеваниях ЖКТ: НАЖБП, ГЭРБ и диспепсия
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью гастроэнтеролог объяснила, как физическая активность может применяться при неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и функциональной диспепсии. По словам собеседницы, клинические рекомендации Минздрава РФ при НАЖБП предусматривают 150–300 минут умеренной либо 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю. При функциональной диспепсии она выделила регулярные аэробные упражнения продолжительностью не менее 30–40 минут.
Собеседница рассказала, что йога может дополнять лечение ГЭРБ, но не заменяет лекарственную терапию; ваджрасану она советует выполнять после еды в течение получаса. При аэрофагии, по ее словам, после еды можно 15 минут медленно пройтись, не разговаривая, а быстрая ходьба может уменьшать повышенное газообразование.
Главное
- При НАЖБП в клинических рекомендациях Минздрава РФ указаны 150–300 минут умеренной либо 75–150 минут интенсивной нагрузки в неделю.
- При функциональной диспепсии собеседница выделила регулярные аэробные упражнения продолжительностью не менее 30–40 минут.
- Йога может дополнять лечение ГЭРБ, но не заменяет лекарственную терапию.
- После еды при аэрофагии собеседница рекомендует 15 минут медленной ходьбы без разговора.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация