Медитация на семидневном ретрите: изменения активности мозга и крови
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Семидневный ретрит с медитацией, дыхательными и телесными практиками сопровождался изменениями активности мозга и показателей крови у 20 здоровых добровольцев. Исследование провели ученые Калифорнийского университета в Сан-Диего; результаты опубликованы в Communications Biology. За неделю участники медитировали до 33 часов. До и после ретрита им сделали функциональную МРТ и взяли образцы крови.
После программы снизилась активность областей мозга, связанных с внутренним диалогом. Плазма крови участников стимулировала рост отростков и образование связей у лабораторно выращенных нейронов. В крови повысился уровень естественных обезболивающих веществ, изменились активность малых РНК и генов, а также воспалительные и противовоспалительные иммунные сигналы. Исследователи допускают возможную пользу практик при хронической боли, стрессовых и депрессивных расстройствах, однако считают необходимыми контролируемые клинические испытания.
Главное
- В исследовании участвовали 20 здоровых добровольцев, медитировавших до 33 часов за неделю.
- До и после ретрита участникам сделали функциональную МРТ и взяли образцы крови.
- После ретрита снизилась активность областей мозга, связанных с внутренним диалогом.
- Плазма крови участников повлияла на рост отростков и образование связей у лабораторно выращенных нейронов.
- Исследователи указали на необходимость контролируемых клинических испытаний.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация