Коллагеновые БАДы: данные о пользе для кожи и суставов
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор разбирает, насколько подтверждена польза коллагеновых БАДов для кожи и суставов. По его оценке, пептиды гидролизованного коллагена теоретически могут стимулировать выработку собственного белка, однако объективно доказанного эффекта добавок нет. Автор отмечает, что положительные результаты метаанализов обнаруживаются в исследованиях, финансируемых производителями коллагена; независимые исследователи явной пользы не выявили, а наблюдавшийся эффект автор связывает с плацебо.
Коллаген составляет около 30% белков организма и входит в состав кожи, хрящей, костей, зубов и стенок сосудов. По данным материала, после 30 лет выработка коллагена организмом сокращается примерно на 1% в год. Автор не считает коллагеновые БАДы заведомо вредными, но указывает на отсутствие объективно доказанной пользы.
Главное
- Автор считает, что пептиды гидролизованного коллагена теоретически могут стимулировать выработку собственного коллагена.
- По словам автора, положительные результаты метаанализов выявляются в исследованиях, финансируемых производителями коллагена.
- Автор отмечает, что независимые исследователи явной пользы коллагеновых БАДов не выявили.
- Коллаген составляет около 30% белков организма; после 30 лет его выработка сокращается примерно на 1% в год.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация