Жим штанги в 81 год: Кира Жильцова подняла 42,5 кг на турнире
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
81-летняя Кира Жильцова из деревни Житнево Московской области установила мировой рекорд среди спортсменов старше 80 лет: на Всероссийском турнире осенью прошлого года она выполнила жим штанги весом 42,5 кг и получила золотую медаль. Жильцова начала заниматься в тренажерном зале в 2020 году из-за давней травмы плеча; пенсионерам бесплатные тренировки предоставлял проект «Активное долголетие». По словам Жильцовой, сейчас ее суставы не беспокоят, хотя ранее у нее был артрит коленей, а врачи ограничивали ходьбу и запрещали поднимать больше двух килограммов. Сейчас она ежедневно проходит 5–7 км и на тренировках поднимает не менее 30 кг. Ее вес изменился с 67 до 58 кг, рацион она не меняла.
Главное
- На Всероссийском турнире осенью прошлого года Кира Жильцова выполнила жим штанги весом 42,5 кг и получила золотую медаль.
- Жильцова начала заниматься в тренажерном зале в 2020 году из-за давней травмы плеча.
- Врачи ранее ограничивали Жильцовой ходьбу и запрещали поднимать больше двух килограммов.
- Жильцова ежедневно проходит 5–7 км и на тренировках поднимает не менее 30 кг.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация