Музыка с ритмической аудиостимуляцией: исследовали влияние на тревожность
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Клиническое исследование музыки с ритмической аудиостимуляцией (ABS) показало снижение симптомов тревожности у участников, слушавших её по сравнению с контрольной группой. В исследовании участвовали 144 человека с умеренной устойчивой тревогой, которые уже принимали лекарства.
Участники слушали музыку с ABS 12, 24 или 36 минут либо розовый шум. Во всех группах, слушавших музыку, участники сообщили о значительном снижении тревожности относительно контрольной группы; наиболее выраженный эффект на тревожные ощущения и настроение наблюдался при прослушивании в течение 24 минут. Авторы исследования, опубликованного в PLOS Mental Health, отмечают, что этот подход не заменяет медикаментозное лечение и психотерапию, а может использоваться как дополнительная поддержка.
Главное
- В исследовании участвовали 144 человека с умеренной устойчивой тревогой, принимавшие лекарства от тревоги.
- Участники слушали музыку с ритмической аудиостимуляцией 12, 24 или 36 минут либо розовый шум.
- Все группы, слушавшие музыку с ABS, сообщили о значительном снижении тревожности по сравнению с контрольной группой.
- Наиболее выраженный эффект на тревожные ощущения и настроение наблюдался после 24 минут прослушивания.
- Авторы считают музыку с ABS дополнительным методом поддержки, а не заменой лекарствам и психотерапии.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация