Уход за зубами: как чистить, выбирать пасту и снижать риск кариеса
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала систематизирует научные рекомендации по ежедневному уходу за зубами и профилактике кариеса. Автор советует чистить зубы дважды в день по две минуты, пользоваться зубной нитью и пастой с фтором, а после чистки сплевывать остатки пасты, не ополаскивая рот водой. По мнению автора, электрическая щетка эффективнее удаляет налет, а межзубные ершики подходят при наличии промежутков между зубами; ирригатор не заменяет механическую очистку. Автор также рекомендует ограничить сахар и частые перекусы, пить воду и после кислой или сладкой еды подождать около 20 минут перед чисткой. Отбеливающие пасты автор предлагает применять короткими курсами из-за риска повышенной чувствительности; ополаскиватель, согласно материалу, нужен по показаниям врача.
Главное
- Автор советует чистить зубы дважды в день по две минуты и уделять зубной нити одну минуту.
- Автор рекомендует после чистки сплевывать пасту с фтором, не ополаскивая рот водой.
- В материале указано, что электрические щетки эффективнее удаляют налет; ирригатор не заменяет механическую очистку.
- Автор советует ограничить сахар и частые перекусы, а после кислой или сладкой еды ждать около 20 минут перед чисткой.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация