Психологическая помощь в Москве: звонки на телефон «051» выросли на 10%
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В феврале Московская служба психологической помощи населению получила почти 5,4 тысячи звонков на телефон «051» — на 10% больше, чем в январе. Среди частых тем обращений были тревожность, депрессивные состояния и одиночество; в службе отметили, что люди могут переживать эти проблемы острее.
Психолог Анастасия Вайнер связывает сезонные изменения самочувствия с адаптацией к смене условий, включая удлинение светового дня и рост социальной и деловой нагрузки. По словам психолога, тревожность, раздражительность, поверхностный сон и перепады настроения в течение периода до двух недель могут быть частью адаптации; если состояние длится дольше, она советует обратиться к психологу. Среди способов самоподдержки Вайнер назвала дыхательное упражнение по квадрату, соблюдение режима сна и прогулки при дневном свете.
Главное
- В феврале на телефон «051» Московской службы психологической помощи населению поступило почти 5,4 тысячи звонков.
- Число звонков на телефон «051» в феврале было на 10% выше, чем в январе.
- Среди частых причин обращений были тревожность, депрессивные состояния и чувство одиночества.
- Психолог Анастасия Вайнер связывает сезонные изменения самочувствия с адаптацией к смене условий и повышением нагрузки.
- Если тревожность и другие симптомы сохраняются более двух недель, психолог советует обратиться к специалисту.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация