Депрессия и питание: связь с клетчаткой, фолатами, магнием и селеном
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Потребление клетчатки, фолатов, магния и селена было связано с меньшей вероятностью клинически значимых симптомов депрессии у взрослых жителей США. Исследователи проанализировали данные 5068 человек старше 18 лет, собранные в 2017–2018 годах в рамках Национального исследования здоровья и питания (NHANES); у 9,1% участников выявили такие симптомы. Наиболее сильную обратную связь обнаружили для фолатов: увеличение их потребления на одну стандартную единицу соответствовало снижению вероятности депрессии на 28%. У участников с самым высоким потреблением фолатов риск был на 45% ниже, чем у людей с самым низким потреблением. Исследование выявило связь, но не доказывает, что нехватка нутриентов вызывает депрессию: люди с депрессией могли хуже питаться. Для оценки влияния рациона необходимо длительное наблюдение.
Главное
- В анализ включили данные 5068 жителей США старше 18 лет, собранные в 2017–2018 годах в рамках NHANES.
- Клинически значимые симптомы депрессии выявили у 9,1% участников.
- Симптомы депрессии были связаны с меньшим потреблением клетчатки, фолатов, магния и селена.
- При увеличении потребления фолатов на одну стандартную единицу вероятность депрессии снижалась на 28%.
- У участников с самым высоким потреблением фолатов риск был на 45% ниже, чем у участников с самым низким потреблением.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация