Хасслеры и биологическое старение: результаты исследования PNAS
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала разбирает исследование PNAS 2026 года о связи стрессовых социальных контактов с биологическим старением. В исследовании участвовали 2345 взрослых; 28,8% сообщили как минимум об одном хасслере в окружении, а 10% — о двух и более. Авторы связали каждого такого человека с ускорением биологического старения на 1,5% в год — примерно 9 месяцами дополнительного биологического возраста; это около 13–17% от эффекта курения на те же показатели. Более выраженная связь наблюдалась в отношениях, где человек одновременно поддерживает и вызывает стресс. В материале также изложены советы психологов: уменьшать интенсивность контактов, фиксировать важные договорённости письменно, заранее обозначать границы и давать себе время на восстановление после общения.
Главное
- В исследовании PNAS 2026 года участвовали 2345 взрослых.
- О наличии хотя бы одного хасслера сообщили 28,8% участников, а о двух и более — 10%.
- Авторы исследования связали каждого хасслера с ускорением биологического старения на 1,5% в год.
- Сильнее связь со старением отмечалась при отношениях, которые одновременно дают поддержку и становятся источником стресса.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация