Инсомния у мужчин и женщин: частота жалоб и последствия недосыпа

В видеолекции автор объясняет, почему женщины чаще мужчин обращаются к врачу с жалобами на инсомнию и какие риски связаны с нехваткой сна. По приведённым данным, женщин с жалобами на бессонницу среди пациентов в 2–3 раза больше, хотя результаты опросов показывали примерно одинаковую продолжительность сна у мужчин и женщин. В исследовании здоровые женщины, независимо от возраста, спали глубже мужчин. Автор связывает более частые жалобы женщин с гендерными особенностями поведения, а не с различием во времени сна.

Автор отмечает, что ограничение сна менее 6 часов сопровождается риском гипертонической болезни у мужчин и женщин, а сокращение сна повышает риск сахарного диабета и простудных заболеваний. В качестве отдельного наблюдения он приводит данные о медсёстрах, работающих посменно: опухоли молочной железы у них выявлялись в 1,4 раза чаще, чем у женщин без сменного графика. Также автор рассматривает острую стрессовую инсомнию, бессонницу при невротических расстройствах и психофизиологическую инсомнию.