Обувь на каблуках: влияние на сосуды, поясницу и стопы
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью врач прикладной кинезитерапии объяснил, как, по его мнению, ношение обуви на каблуках влияет на сосуды, поясницу и стопы. Собеседник связывает положение стопы на каблуке с укорочением икроножных мышц и снижением их роли в продвижении крови от ног к сердцу; при длительном ношении, в том числе во время сидячей работы, мышцы остаются напряжёнными. По словам врача, наклон таза вперёд может усиливать прогиб в пояснице и приводить к перенапряжению мышц спины и боли. Изменение опоры на стопу, как считает собеседник, нарушает биомеханику шага и работу мышц стопы. Врач называет каблук высотой 4–6 см относительно приемлемым, отмечая, что 4 см предпочтительнее 6 см; обувь с каблуком выше 6 см он не рекомендует. При необходимости часто носить каблуки собеседник советует брать сменную обувь и делать перерывы.
Главное
- Врач связывает ношение каблуков с укорочением икроножных мышц и их постоянным напряжением при длительном сидении.
- По словам собеседника, наклон таза вперёд на каблуках может вызывать перенапряжение мышц спины и боль в пояснице.
- Врач считает, что каблуки изменяют опору на стопу и биомеханику шага.
- Относительно приемлемой высотой каблука собеседник называет 4–6 см, а обувь выше 6 см не рекомендует.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация