Уход за кожей зимой: увлажнение и защита от холода и солнца
Краткое изложение интервью, опубликованного в сообществе «Врачи РФ» от .
В интервью дерматолог и автор телеграм-канала Don’t Touch My Face объяснили, как защищать кожу зимой. По словам собеседниц, холодный ветер и сухой воздух в помещениях снижают увлажненность кожи и выработку кожного сала; сухость и шелушение возможны и при жирном типе кожи. Дерматолог советует поддерживать дома температуру 20–22 градуса и влажность 40–50 %, избегать горячего душа и ограничивать водные процедуры пятью-семью минутами. После душа следует наносить увлажняющий крем, а перед прогулкой — защитный крем от холода за полчаса до выхода. Автор канала рекомендует использовать солнцезащитный крем при длительном пребывании на солнце зимой и есть больше жирной рыбы. Дерматолог отмечает, что витамин D зимой рекомендован практически всем в профилактической дозе, а другие витамины следует принимать после лабораторных анализов.
Главное
- Дерматолог советует поддерживать дома температуру 20–22 градуса и влажность 40–50 %.
- Дерматолог рекомендует ограничивать водные процедуры пятью-семью минутами и наносить защитный крем за полчаса до прогулки.
- Автор телеграм-канала советует использовать солнцезащитный крем при длительном пребывании на солнце зимой и есть больше жирной рыбы.
- По словам дерматолога, витамин D зимой рекомендован практически всем в профилактической дозе; другие витамины следует принимать после лабораторных анализов.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация