Витамин C при простуде: профилактика и лечение по данным Кокрейновского обзора
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Авторы Кокрейновского обзора заключили, что регулярный прием витамина C не снижает частоту простуд у населения в целом, но может уменьшать длительность симптомов. В обзор вошли плацебо-контролируемые испытания доз не менее 0,2 г в сутки: 29 сравнений с 11 306 участниками оценивали риск простуды, а 31 сравнение — длительность 9745 эпизодов. Регулярный прием сокращал длительность простуды у взрослых на 8%, у детей — на 14%; у детей дозы 1–2 г в сутки уменьшали ее на 18%. В пяти исследованиях с 598 участниками, подвергавшимися кратковременной экстремальной физической нагрузке, риск простуды снизился почти вдвое. Испытания приема витамина C после появления симптомов не показали устойчивого влияния на продолжительность или тяжесть простуды. Авторы отметили необходимость дополнительных исследований такого лечения.
Главное
- В анализ риска простуды при регулярном приеме витамина C вошли 29 сравнений с 11 306 участниками.
- Регулярный прием витамина C сокращал длительность простуды у взрослых на 8%, у детей — на 14%.
- У детей прием 1–2 г витамина C в сутки сокращал длительность простуды на 18%.
- В пяти исследованиях с 598 участниками при кратковременной экстремальной физической нагрузке риск простуды снизился почти вдвое.
- Испытания приема витамина C после появления симптомов не выявили устойчивого влияния на длительность или тяжесть простуды.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация