Синдром хронической усталости: данные об эффективности лечебных упражнений
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Авторы обновлённого Кокрейновского обзора оценили эффективность и безопасность лечебных упражнений при синдроме хронической усталости у взрослых. В обзор вошли 8 рандомизированных исследований с 1518 участниками; поиск охватывал публикации до мая 2014 года. В семи исследованиях применялись аэробные упражнения, включая ходьбу, плавание и езду на велосипеде.
По данным обзора, доказательства умеренного качества указывают на более выраженное снижение усталости при физических упражнениях, чем при пассивном лечении или его отсутствии. Авторы также отмечают улучшения повседневного функционирования, сна и самооценки общего здоровья. Упражнения не показали большей эффективности, чем когнитивно-поведенческая терапия; в одном исследовании они лучше снижали усталость, чем стратегия ходьбы. Симптомы не ухудшались, а серьёзные нежелательные явления встречались редко, однако данных для окончательной оценки безопасности недостаточно.
Главное
- В Кокрейновский обзор вошли 8 исследований с 1518 взрослыми с синдромом хронической усталости.
- Семь исследований изучали аэробные упражнения, включая ходьбу, плавание, езду на велосипеде и танцы.
- Упражнения эффективнее пассивного лечения или его отсутствия снижали усталость; качество доказательств оценено как умеренное.
- Упражнения не показали большей эффективности, чем когнитивно-поведенческая терапия.
- Серьёзные побочные эффекты были редки, но данных для окончательной оценки безопасности недостаточно.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация