Витамины D2 и D3: сравнение влияния на уровень 25(OH)D
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор разбирает исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition: при ежедневном приёме витамин D3 сильнее повышал уровень 25-гидроксивитамина D в сыворотке, чем витамин D2. Работа показывает различие по лабораторному показателю, но не сравнивает влияние витаминов на здоровье костей или сердечно-сосудистой системы.
В рандомизированном исследовании участвовали 335 женщин 20–64 лет. В течение 12 недель участницы получали плацебо либо 15 мкг витамина D2 или D3 в соке или бисквите. Уровень 25(OH)D вырос на 33–34% в группах D2 и на 74–75% в группах D3; в группе плацебо он снизился на 25%. Значимых различий между двумя способами приёма витамина D3 не выявили.
Главное
- В исследовании участвовали 335 женщин в возрасте от 20 до 64 лет.
- Участницы ежедневно получали 15 мкг витамина D2 или D3 в соке либо бисквите в течение 12 недель.
- Уровень 25(OH)D вырос на 33–34% при приёме витамина D2 и на 74–75% при приёме витамина D3.
- В группе плацебо уровень 25(OH)D за 12 недель снизился на 25%.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация