Рыба и риск депрессии: результаты 25-летнего исследования в Японии
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование Национального онкологического центра Японии выявило связь между ежедневным употреблением рыбы и более низким риском депрессии. Наблюдение проводили с 1990 года в префектуре Нагано; в исследовании участвовали около 1,2 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 59 лет.
За период исследования депрессия развилась у 95 участников — 8% группы. У людей, которые съедали в среднем около 110 граммов рыбы в день, риск депрессии был на 56% ниже, чем у участников, употреблявших около 56 граммов. Исследователи предположили, что связь может объясняться эйкозапентаеновой кислотой, которой богаты скумбрия и сардины; для изучения других возможных причин необходим дополнительный анализ.
Главное
- Исследование проводили с 1990 года в префектуре Нагано; в нём участвовали около 1,2 тыс. человек в возрасте от 40 до 59 лет.
- За период наблюдения депрессия развилась у 95 участников, что составило 8% группы.
- При употреблении около 110 граммов рыбы в день риск депрессии был на 56% ниже, чем при потреблении около 56 граммов.
- Исследователи связали возможный эффект с эйкозапентаеновой кислотой в скумбрии и сардинах.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация