Диета Эко-Аткинса и риск сердечно-сосудистых заболеваний: оценка на 10 лет
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Исследование диеты Эко-Аткинса оценило возможное снижение общего риска сердечно-сосудистых заболеваний на 10% за 10 лет. Этот показатель рассчитали по изменениям холестерина и веса, а не получили в результате десятилетнего наблюдения. В работе, опубликованной в BMJ Open, участвовали 39 мужчин и женщин с избыточным весом. В течение 6 месяцев одна группа придерживалась диеты Эко-Аткинса, а контрольная — рациона с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров.
В диете Эко-Аткинса около 26% калорий приходилось на углеводы, 31% — на белки и 43% — на жиры, преимущественно растительные. К концу исследования холестерин у участников этой группы снизился в среднем на 10%, а потеря веса была в среднем на 4 килограмма больше, чем в контрольной группе. По расчётам исследователей, выявленные изменения соответствовали снижению сердечно-сосудистого риска на 10% за 10 лет.
Главное
- В исследовании диеты Эко-Аткинса участвовали 39 мужчин и женщин с избыточным весом.
- Одна группа соблюдала диету Эко-Аткинса 6 месяцев, а контрольная — рацион с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров.
- В группе Эко-Аткинса холестерин снизился в среднем на 10%, а потеря веса превысила контрольную группу в среднем на 4 килограмма.
- Исследователи оценили снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 10% за 10 лет по изменениям холестерина и веса.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация