Миндаль, фундук и грецкие орехи связали с показателями спермы
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
В исследовании испанских репродуктологов ежедневное употребление миндаля, фундука и грецких орехов было связано с улучшением отдельных показателей спермы у здоровых мужчин. В исследовании участвовали 119 мужчин в возрасте от 18 до 35 лет: на протяжении 14 недель часть из них ежедневно съедала около 60 граммов ореховой смеси, а контрольная группа редко включала орехи в рацион. По итогам концентрация сперматозоидов в первой группе была в среднем на 16% выше, жизнеспособность — на 4%, подвижность — на 6%, а показатель нормальной морфологии — на 1%. Также у регулярно евших орехи мужчин отмечали более низкую фрагментацию ДНК сперматозоидов. Исследователи подчеркнули, что результаты не доказывают влияния орехов на фертильность: работа оценивала показатели качества спермы, а не способность к зачатию. Авторы указали и на ограничения исследования: небольшую группу молодых здоровых мужчин, придерживавшихся стандартной западной диеты. Результаты планировали представить на конференции Европейского общества репродукции человека и эмбриологии в Барселоне; исследование приняли к публикации в American Journal of Clinical Nutrition.
Главное
- В исследовании участвовали 119 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 35 лет.
- В течение 14 недель участники одной группы ежедневно ели около 60 граммов смеси миндаля, фундука и грецких орехов.
- Концентрация сперматозоидов в группе, употреблявшей орехи, была в среднем на 16% выше, чем в контрольной группе.
- Исследование оценивало показатели качества спермы, но не влияние орехов на способность к зачатию.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация