Альтруизм и здоровье: как помощь другим связана с давлением и долголетием
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала обобщает исследования о связи помощи другим с физическим и психическим состоянием и отмечает, что забота о собственных потребностях тоже важна. В эксперименте Университета Британской Колумбии пожилые люди с повышенным давлением три недели получали по $40: участники, тратившие деньги на других, показали значительное снижение систолического и диастолического давления. Эффект исследователи сопоставили с влиянием здоровой диеты или частых занятий спортом.
В исследовании Мичиганского университета смертность снизилась среди пожилых людей, которые в течение пяти лет оказывали поддержку другим, но не среди тех, кто только получал ее. Другое исследование более 3 тысяч пожилых супружеских пар связало уход за супругом не менее 14 часов в неделю с более долгой жизнью. Автор также приводит эксперименты, в которых помощь другим повышала положительные эмоции, и подчеркивает: по его мнению, помощь должна быть добровольной и учитывать возможности помогающего.
Главное
- В эксперименте Университета Британской Колумбии пожилые люди с повышенным давлением три недели получали по $40.
- У участников, тративших деньги на других, значительно снизилось систолическое и диастолическое давление.
- В исследовании Мичиганского университета смертность снизилась среди пожилых людей, оказывавших поддержку в течение пяти лет.
- Исследование более 3 тысяч пожилых супружеских пар связало уход за супругом не менее 14 часов в неделю с более долгой жизнью.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация