Аэробные нагрузки и теломеры: результаты полугодового исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Полугодовое исследование почти 300 добровольцев показало, что аэробные нагрузки сопровождались повышением активности белков, защищающих теломеры, а силовые тренировки такого изменения не дали. Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal.
У участников, занимавшихся бегом, аэробикой, греблей или на велотренажерах, активность этих белков выросла примерно в два-три раза. В исследовании также были программы с чередованием интенсивной и легкой нагрузки и занятия на тренажерах для развития максимальной силы. До конца эксперимента режим соблюдала только половина добровольцев. Авторы считают, что для проверки выводов нужны более масштабные исследования; опыт оценивал изменения теломер, а не продолжительность жизни людей.
Главное
- В исследовании участвовали почти 300 добровольцев, наблюдение продолжалось полгода.
- Только половина добровольцев соблюдала режим занятий до конца исследования.
- Активность белков, защищающих теломеры, выросла примерно в два-три раза у участников аэробных тренировок.
- У добровольцев, занимавшихся силовыми упражнениями, активность этих белков не изменилась.
- Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация