Физическая активность и когнитивные функции пожилых людей: результаты исследования
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Шестимесячные занятия физическими упражнениями могли улучшить когнитивные способности пожилых людей без деменции, показало исследование Университета Дьюка, опубликованное в журнале Neurology. В эксперименте участвовали 160 человек со средним возрастом 65 лет и когнитивными нарушениями, не достигавшими уровня деменции. Участники тренировались по 45 минут три раза в неделю, соблюдали диету DASH, сочетали оба подхода или вошли в контрольную группу. По итогам тестирования Montreal Cognitive Assessment группа, совмещавшая тренировки и диету, получила 47 единиц; группы только с физическими упражнениями и только с диетой — по 42 единицы. В контрольной группе показатель снизился до 38 единиц. Руководитель исследования Джеймс Блюменталь сообщил, что у участников, сочетавших тренировки с диетой, разрыв между результатом теста и возрастным уровнем уменьшился за полгода на девять лет.
Главное
- В исследовании Университета Дьюка участвовали 160 человек со средним возрастом 65 лет и когнитивными нарушениями без деменции.
- Программа физических упражнений включала занятия по 45 минут три раза в неделю на протяжении шести месяцев.
- Группа, сочетавшая физические упражнения с диетой DASH, набрала 47 единиц по итогам тестирования.
- Группы только с упражнениями и только с диетой получили по 42 единицы, а показатель контрольной группы снизился до 38 единиц.
- По словам Джеймса Блюменталя, у участников комбинированной группы возрастной разрыв по результатам теста сократился на девять лет.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация