Факторы риска для здоровья: рекомендации Минздрава России
Краткое изложение публикации в сообществе «Врачи РФ» от .
Минздрав России назвал контролируемые факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни: курение, избыточную массу тела, чрезмерное употребление алкоголя и низкую физическую активность. Ведомство рекомендовало полностью отказаться от курения, в том числе от электронных сигарет, которым приписало такое же негативное влияние на организм.
С начала антитабачной кампании число курильщиков снизилось на 21%, но около 30% россиян продолжают курить. Для поддержания физической активности детям и подросткам нужны ежедневные нагрузки в течение одного часа, взрослым — 2,5 часа в неделю. Минздрав также напомнил о рекомендациях по питанию: есть 500 граммов овощей и фруктов в день и не употреблять более трех яичных желтков в неделю.
Главное
- Минздрав России отнес курение, избыточную массу тела, чрезмерное употребление алкоголя и низкую физическую активность к контролируемым факторам риска.
- С начала антитабачной кампании число курильщиков снизилось на 21%, однако около 30% россиян продолжают курить.
- Минздрав рекомендовал детям и подросткам заниматься физической активностью один час каждый день, а взрослым — 2,5 часа в неделю.
- Рекомендации по питанию включают 500 граммов овощей и фруктов в день и не более трех яичных желтков в неделю.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация