Массаж при боли, стрессе и депрессии: результаты исследований
Краткое изложение авторской публикации врача в сообществе «Врачи РФ» от .
Автор материала рассматривает исследования о массаже при боли в шее и пояснице, стрессе, депрессивных симптомах, повышенном артериальном давлении и запоре. Отдельно автор приводит данные о влиянии мышечного массажа на подвижность тазобедренного сустава.
В исследовании 2009 года участники сообщили об улучшении симптомов боли в шее на 55%, а показатели по Индексу шейной инвалидности улучшились на 39%. В работе 2010 года 30-секундный массаж улучшил диапазон движений бедренного сустава. Шведское исследование того же года связало 80-минутный массаж рук и ног со снижением уровня кортизола и инсулина в крови. Автор также приводит данные о снижении артериального давления после глубокого массажа тканей и об улучшении состояния при запоре, когда массаж применяли вместе с традиционным лечением.
Главное
- Автор ссылается на исследование 2009 года, в котором симптомы боли в шее улучшились на 55%, а показатели по индексу — на 39%.
- В исследовании 2010 года 30-секундный мышечный массаж улучшил диапазон движений бедренного сустава.
- Шведское исследование 2010 года связало 80-минутный массаж рук и ног со снижением уровня кортизола и инсулина в крови.
- В исследовании глубокого массажа тканей систолическое давление снизилось в среднем на 10,4 мм рт. ст., диастолическое — на 5,3 мм рт. ст.
- При запоре массаж в дополнение к традиционному лечению сопровождался лучшим самочувствием, чем прием только слабительных.
Подготовлено автоматически с помощью ИИ, возможны неточности. Полный просмотр материала доступен только для медицинских специалистов с высшим медицинским образованием.
Войти Регистрация